chude kosci

weźmy jeszcze pod uwage ukłąd kostny , ja np mam w chooY chude kosci , nadgarstek cienki w chooY a inni maja kurva naprawde grube kosci i nadgarstki i na tym mieso tez inaczej wyglada Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-02 16:40:58

ale tu nie tyle chodzi o mięśnie co właśnie o kości. niektórzy mają grube kości inni chude. Kości swoje ważą. Możesz mięc gruby układ kostny dlatego tyle ważysz. Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2009-10-03 23:46:32

[...] - 25cm obwod barkow - 110cm obwod klatki - 103cm udo max gora - 56cm lydka - 34cm Prosze o wyrozumialosc jezeli dieta bedzie do kitu... I posilek - Sniadanie: Mleko chude 300g Platki przenne 100g Rodzynki 20g 1 jajko cale + 2 bialka Tunczyk w wodzie 60g II POSILEK Chleb razowy 3 kromki Pomidor 100g Szynka [...]

[...] 177 pas 91-93(jestem w stanie go utrzymac przez dlugi czas mimo diety masowej nei sadze by obowod przekroczyl 94 cm) sila niezbyt jak na gasbaryty przyczyna moga byc waskie stawy/chude kosci/nie przystosowany szkielet do ciezarow nagarstki chude male dlonie typ budowy szkieletu typowy ekto z tendecjami do odladania fatu pow 5g wegli jzu walewa

[...] ale badania ok, powtarzane kilka razy, tarczyca mala objetosciowo, powiedzialam przy pierwszym wywiadzie, ogolnie jadlam zawsze mało, po 1200, a 1800 max, mam drobną budowę, chude kości, bardzo chude nadgarstki i kostki, to samo talia zawsze byla szczupla. Wiecej kiedy pracuję na komputerze, mniej kiedy w terenie. Ogolnie przytylam, bo bardzo [...]

[...] na proteiny. Włącz do diety białka jaj, mleko (nabiał), odżywki białkowe jako najwyższej klasy białko oraz nie zapominaj także o rybach, piersiach kurczaka czy indyka, chudej wołowinie czy mięsie hamburgerowym. -Węglowodany. Jest to główne źródło energii, można je nazwać "paliwem". Węglowodany są łańcuchami o różnej długości z [...]

Sylwetka wątła to i waga mała:-D Ogólnie to mam bardzo chude kości co pewnie wpływa na mniejszą ilość kg. Zresztą przekonałem się już o tym, że waga nie jest dobrym wyznacznikiem sylwetki. Dwie osoby o tym samym wzroście i wadze mogą wyglądać zupełnie inaczej. Pozdro:-) Chyba te kości, bo ja ważę 2 kg więcej przy tym samym wzroście i wyglądam [...]

[...] 180cm wzrostu, to nie dysponuje szkieletem człowieka, który ma 140cm. Jest wiele patologicznych zmian kości, zarówno jeżeli chodzi o ich budowę jak i skład. Oczywiście ich grubość jest w pewnym stopniu uwarunkowana genetycznie, ale jak ktoś mówi, że jest chudy bo ma chude kości, a ktoś gruby bo ma grube kości... to ciemnota i zabobony powtarzam.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: 35cm bicek (chude kosci, 15cm nadgarstek..) -biceps: 35cm bicek (chude kosci, 15cm nadgarstek..) -klatka: ---- -udo: 60cm -talia: na poziomie pepka 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2miesiace 6. DIETA: dieta od 2ch tyg zapeita na ost. guzik -białko: ~200g -węglowodany: ~300g -tłuszcz: ~200g 7. ILE I [...]

[...] brat cyknąłmi zdjęć,dziwnie sie troszke czuje robiac takie cos,ale jednak chyba bedzie lepiej,jesli obiektywnie ocenicie. Ogolnie to mi sie nie podobaja ;( widze jeszcze chude kosci u gory,wystającą klatke piersiowa,brrr... Na zdjeciu z przodu jakos dziwnie uda wyszly-wydaja sie takie duze i nieproporcjonalne do ciala,ale i tak moim zdaniem [...]

ja mam bardzo chude kości , bardzo chude.... teraz waga aktualnie 90 kg... nie czuje sie z ty6m źle ale w pasie z 5cm mogło by spaść venom mam nadzieje mnie porobi ANIMAL jak z russelem?? ANIMAL w Rykach chyba sie zoabczymy

[...] przez ostatnie 3 miesiące urośliśmy np. 0,5-1cm, starsze rodzeństwo tej samej płci jest ponad 3cm wyższe a my sami nie przerośliśmy zbytnio ojca i nie wyglądamy jak 'byki' tylko normalnej budowy lub troszkę szczupłej (chude kości) to daje szanse 80% że to coś da. Wyliczyłeś to u wróżki? Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-09-30 20:29:11

Anton, powiem tak. 100% uczciwości. Nie masz odpowiedniej budowy szkieletu do ćwiczeń. Strasznie chude kości. Ogólnie przej**ane. Dlatego dużo będziesz się jeszcze musiał napracować, żeby wyglądać zaj**iście. Co do samej poprawy. No chyba musiałbym być ślepy, żeby jej nie zauważyć. Bardzo duży plus kolego. No i bicek zaczyna być kolisty, u mnie [...]

"Może na fotkach nie będzie tego widać ale mam bardzo chude kości. Przy wzroście 182cm i wieku 19lat tylko 16,5cm...SPoro moich znajomych którzy nie trenują mają optycznie większe ręce ode mnie i wydają się bardziej wyrzeźbione choć miarka pokazuje niby z 1-2cm na moją korzyść... choć co to za różnica jeśli staż taki długi." Ja Ci coś [...]

sory za dabl ale wyczytałem że robisz aero, masz chude kości wątpie abyś miał skłonności do łapania mięśnia ,a co gorsze do łapania fatu.

[...] podczas robienia diety na odpier*ol. Poczytajcie w necie, to sami sie przekonacie :> Każdy z nas jest inny. Jeden będzie szybko przybierął na wadze, a będzie miał chude kości (Endo+ekto? <- głupota), a drugi będzie miał grube kości, a będzie wpierdzelał za trzech i nawet waga nie drgnie... Pamiętaj to Ty decydujesz. Pozdrawiam, [...]

[...] cwiczyl ( na jego zdjeciach z czasow kiedy mial ze 30 lat wygladal calkiem niezle i przy wzroscie 176 cm wazyl 85 kg mial ponizej 80 w pasie - genetyke mam po nim , tak samo chude kosci i drobna budowa szkieletu) . Sam cwiczyc mi nie zabranial , nawet mi przyniosl ze szpitala dextroze do kroplowek z wlasnej woli zebym mial po treningu zamiast [...]

[...] teraz te najsmieszniejsze dane... biceps - 29cm przedramie - 25cm obwod barkow - 110cm obwod klatki - 103cm udo max gora - 56cm lydka - 34cm I posilek - Sniadanie: Mleko chude 300g Platki przenne 100g Rodzynki 20g 1 jajko cale + 2 bialka Tunczyk w wodzie 60g Płatki owsiane górskie daj. II POSILEK Chleb razowy 3 kromki Pomidor 100g Szynka 50g [...]

Na stale Mati, na stale :-) Kawał łapy! Pomarzyć mogę xd Ja wiem czy kawał? Kawał to ma Mateusz Burdzy czy Lukasz Modzelewski. Ja mam za chude kości żeby nawet do 50cm obwodu dojść ale ciężko pracuje. Ręce i plecy od zawsze miałem bardzo słabe. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-04 21:04:49

Na stale Mati, na stale :-) Kawał łapy! Pomarzyć mogę xd Ja wiem czy kawał? Kawał to ma Mateusz Burdzy czy Lukasz Modzelewski. Ja mam za chude kości żeby nawet do 50cm obwodu dojść ale ciężko pracuje. Ręce i plecy od zawsze miałem bardzo słabe. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-04 21:04:49 U najgorzej idą właśnie łapy...moze w tym [...]